Quiz CompletoCris Limajaneiro 23, 2025 Seja bem-vindo(a) ao Quiz Completo! ✨ Cuide-se com mais carinho todos os dias. Respire fundo e inicie o seu teste. A sua jornada de autoconhecimento começa agora! 📩 Seu e-mail será usado apenas para enviar seus resultados. Ao participar, você concorda em receber seu teste e conteúdos sobre autoconhecimento e autocuidado. Se não encontrar nosso e-mail na caixa de entrada, confira a pasta "Spam" ou "Lixo Eletrônico". Name Email PASSO 1 - Este campo reflete a falta de segurança e estabilidade, sendo respostas naturais a ameaças percebidas — reais ou imaginárias. Impacta diretamente a base da sobrevivência: trabalho, finanças, moradia e relacionamentos fundamentais. FÍSICO- Você sente fadiga, dores nas pernas ou na lombar? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você sente uma preocupação excessiva com dinheiro e questões de segurança? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você se sente desconectado ou distante da sua família ou comunidade? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você sente medo ou ansiedade diante das situações, como se algo ruim fosse acontecer? Sim Às vezes Não None PASSO 2 – Este campo reflete bloqueios na sensação de prazer e satisfação com a vida, podendo paralisar a motivação e a capacidade de agir. FÍSICO - Você sente uma sensação de peso no corpo, como se estivesse carregando algo muito pesado? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você sente que sua criatividade está bloqueada, como se não conseguisse criar nada novo? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você tem se isolado ou evitado momentos de prazer e diversão? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você tem sentido um vazio, como se estivesse desconectado das pessoas ou da vida? Sim Às vezes Não None PASSO 3 – Este campo está relacionado à dificuldade de expressar frustrações, gerando tensão crônica que sobrecarrega o sistema digestivo e cardiovascular. FÍSICO - Você tem sentido dores no estômago, azia ou problemas digestivos ultimamente? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você sente falta de confiança e dúvida da sua capacidade de tomar decisões? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você tem tendência a procrastinar ou ser excessivamente crítico(a) consigo mesmo(a)? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você tem sentido raiva ou frustração ultimamente, principalmente consigo mesmo(a)? Sim Às vezes Não None PASSO 4 – Este campo reflete dificuldades em conexões emocionais, podendo levar a sentimentos de vazio ou peso no peito, com impacto no coração e imunidade. FÍSICO - Você sente tensão no peito, respiração curta ou aperto na região do coração? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você tem dificuldades em confiar nas pessoas ou sente medo de se machucar emocionalmente? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você se fecha para relacionamentos ou evita demonstrar seus sentimentos? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você sente tristeza ou dificuldade em perdoar alguém ou a si mesmo(a)? Sim Às vezes Não None PASSO 5 – Este campo reflete emoções não expressas, muitas vezes ligadas a comparações sociais que geram desconforto ou sensação de injustiça. FÍSICO - Você sente dor de garganta, rouquidão ou tensão na mandíbula? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você sente que sua fala não tem importância e que os outros não te escutam? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você evita expressar suas opiniões por medo do julgamento dos outros? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você sente angústia ao precisar falar sobre o que sente ou pensa? Sim Às vezes Não None PASSO 6 – Este campo reflete um padrão de autojulgamento excessivo, que pode paralisar a tomada de decisões e gerar sofrimento mental recorrente. FÍSICO - Você sente dores de cabeça ou pressão na testa/visão? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você sente sua mente um pouco confusa ou tem dificuldade de concentração? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você ignora sua intuição ou tem medo de confiar no que sente? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você sente que não merece coisas boas ou que falhou em algo importante? Sim Às vezes Não None PASSO 7 – Este campo reflete um padrão de hiperatividade mental, com dificuldade de focar no presente. FÍSICO - Você sente tonturas ou uma sensação de peso na cabeça? Sim Às vezes Não None MENTAL - Você fica revivendo situações passadas à noite ou tem dificuldade para 'desligar' a mente? Sim Às vezes Não None COMPORTAMENTAL - Você tende a se isolar ou evitar práticas espirituais (orações, meditações, etc)? Sim Às vezes Não None EMOCIONAL - Você sente solidão, mesmo cercado de pessoas? Sim Às vezes Não None Time's up
