Ambientalista e escritor, Josias desenvolve um trabalho edificante no VitoriaZen abordando temas voltados para atenção plena, meditação e mindfulness com uma visão prática e acessível, sempre com foco em superação e resiliência.
Pratique a Atenção Plena na Praia em 4 Passos
Aproveite o momento presente à beira-mar para recarregar suas energias mantendo atenção plena em toda natureza a sua volta.